Svaka prepreka koju prepoznamo postaje korak ka unutrašnjem rastu.
Psihoterapija je dubok i isceljujući dijalog između terapeuta i klijenta. Kroz odnos poverenja i podrške, klijent dobija priliku da u sigurnom okruženju istražuje važne životne teme. Tokom ovog procesa, klijent razvija nove načine suočavanja s izazovima, prepoznaje obrasce svog psihološkog funkcionisanja, produbljuje
Psihoterapija je dubok i isceljujući dijalog između terapeuta i klijenta. Kroz odnos poverenja i podrške, klijent dobija priliku da u sigurnom okruženju istražuje važne životne teme. Tokom ovog procesa, klijent razvija nove načine suočavanja s izazovima, prepoznaje obrasce svog psihološkog funkcionisanja, produbljuje razumevanje sebe i postepeno raste. Bilo da se suočavate sa anksioznošću, stresom, depresijom ili dilemama u vezi sa sobom i svojim odnosima, psihoterapija pruža sigurno mesto gde možete slobodno istražiti svoja osećanja, misli i ponašanja uz stručno vođenje terapeuta.
razumevanje sebe i postepeno raste. Bilo da se suočavate sa anksioznošću, stresom, depresijom ili dilemama u vezi sa sobom i svojim odnosima, psihoterapija pruža sigurno mesto gde možete slobodno istražiti svoja osećanja, misli i ponašanja uz stručno vođenje terapeuta.
Najčešća pitanja
Šta je psihoterapija i kako mi može pomoći?
Psihoterapija je proces u kojem kroz razgovor sa terapeutom istražujete svoje misli, emocije i obrasce ponašanja. Može vam pomoći da bolje razumete sebe, pronađete rešenja za probleme, razvijete emocionalnu otpornost i poboljšate kvalitet života.
Da li treba da imam ozbiljan problem da bih išao na terapiju?
Ne. Psihoterapija nije namenjena samo osobama koje se suočavaju sa teškim problemima, već svima koji žele da bolje razumeju sebe, unaprede odnose ili rade na ličnom razvoju.
Da li psihoterapija znači da nešto nije u redu sa mnom?
Apsolutno ne. Odlazak na psihoterapiju je znak hrabrosti i odgovornosti prema sebi. To je prostor u kojem radite na sebi, baš kao što biste radili na fizičkom zdravlju odlaskom kod lekara ili trenera.
Koliko traje jedna seansa?
Jedna individualna seansa traje 50 minuta, dok partnerska psihoterapija traje 60 minuta.
Koliko traje proces psihoterapija?
Trajanje terapije zavisi od individualnih potreba klijenta. Neki problemi mogu se rešiti kroz nekoliko seansi, dok dublji procesi rada na sebi mogu trajati mesecima ili godinama.
Koliko često treba da idem na terapiju?
Najčešće se terapija održava jednom nedeljno, ali to zavisi od vaših potreba i dogovora sa terapeutom.
Da li je moguće održavanje seansi onlajn?
Naravno, ukoliko niste u mogućnosti da fizički prisustvujete seansi možete zakazati seansu i onlajn.
Da li je ono što pričam na terapiji poverljivo?
Da. Psihoterapeuti su obavezani etičkim kodeksom da čuvaju privatnost svojih klijenata.
Kako da znam da li mi je terapeut dobar?
Dobar terapeut je onaj s kojim osećate poverenje, sigurnost i razumevanje. Ako se ne osećate prijatno ili smatrate da ne napredujete, uvek možete promeniti terapeuta.
Da li je normalno osećati nelagodu na početku terapije?
Da, potpuno je prirodno da se u početku osećate nesigurno ili neprijatno. Kako se odnos s terapeutom razvija, većina ljudi postepeno oseća sve veću slobodu u izražavanju svojih misli i emocija.
Kako izgleda prva seansa?
Prva seansa obično služi za upoznavanje, razgovor o vašim potrebama i očekivanjima od terapije. Terapeut će vas pitati osnovna pitanja kako bi bolje razumeo vašu situaciju i predložio pravac rada.
Da li će psihoterapeut pokušati da me menja po nekom ili nečijem šablonu?
Ne. Psihoterapeut i klijent zajedničkim radom dolaze do istine i rešenja koji je za svaku osobu jedinstven. Jedini cilj kome se stremi je Vaša potreba a ne nečiji šablon.
Da li je važno da li ću odabrati muškog ili ženskog psihoterapeuta?
Nije. Najvažnije je da možete da steknete poverenje i da osećate da je psihoterapeut zainteresovan za Vas i Vaše emocije.
Da li mogu ići na terapiju ako moj partner ne želi da ide?
Da, individualna terapija može vam pomoći da bolje razumete sebe i način na koji funkcionišete u odnosima, čak i ako vaš partner ne želi da učestvuje u terapijskom procesu.
Koliko košta psihoterapija?
Cena terapijskih seansi zavisi od terapeuta, vrste terapije i lokacije. Pre početka rada, možete se informisati o cenama i mogućim popustima.